Ta bort bristningar – tips, råd och produkter

Bristningar i huden är något som många människor besväras av. Trots att de inte gör ont, är hälsofarliga eller skadliga på något annat sätt är det irriterande och obehagligt drabbas av dem. Får man bristningar när man är i tonåren är chansen stor att de bleknar bort helt efter ett antal år, men är man äldre är det svårare att bli av med de strecken. Bristningar kan uppstå i vuxen ålder av att man blir gravid, bygger muskler eller går upp i vikt. Att ta bort bristningarna brukar dock vara lika problematiskt oavsett var de kom ifrån. Som tur är finns det ett antal produkter som kan hjälpa dig att få bort bristningarna och ett antal råd att följa för att undvika att drabbas av dem.

Produkter mot bristningar

NanoMed Finale Stretch Mark Removal Cream

Nanomeds kräm mot bristningarDetta är en effektiv kräm som är fulladdad med näringsämnen som reducerar bristningar och gör huden mer flexibel. Denna kräm är en billig och ofarlig produkt som ger resultat för de flesta som testar den. De aktiva ingredienserna finns listade här nedan.

  • Nanoproteiner som gör att skadad hud återfår sin struktur och elasticitet
  • Aleo vera-extrakt som tillför mineraler, aminosyror samt C- och E-vitaminer till huden
  • Sheasmör för att hindra bristningarna från att bli röda
  • Centella asiatica-extrakt för att tillföra antioxidanter och öka cirkulationen i huden
  • Hyaluronsyra för att återfukta huden

Fler produkter

Det finns ett flertal olika produkter som tar bort bristningar i huden. Det finns bland annat många krämer som innehåller fiberproteinet kollagen. Kollagen är ett mycket viktigt protein för kroppen som finns i ben och blodkärl. Dessa krämer tillför kollagen till huden vilket gör att huden blir mer slitstark och stabil. Det finns även oljor som används för att motverka bristningar genom att återfukta huden och tillföra näringsämnen som gör huden mer elastisk. Även fuktgivande krämer berikade med vitaminer som huden behöver går att köpa. Olika produkter kan fungera olika bra för olika personer, så man kan behöva testa flera krämer och oljor innan man hittar en som verkligen tar bort bristningarna.

Förebygg bristningarna genom att äta och dricka rätt

Glas med vattenBristningar kan i många fall undvikas om håller huden frisk och återfuktad. En sådan hud får man effektivast genom att äta och dricka rätt. Att dricka tillräckligt mycket under dagen är extra viktigt för huden eftersom vätskan behövs för att hålla huden flexibel och böjbar. Helst ska man dricka mellan en och två liter rent vatten per dag, men på sommaren kan det behövas ännu mer för att behålla vätskebalansen. Huden mår självklart även bäst av att man äter en varierad och näringsrik kost. De näringsämnen som huden främst behöver är zink, A-vitamin, C-vitamin, D-vitamin och protein. Dessa ämnen finns bland annat i ägg, fisk, nötter och frukt. Om du är osäker på hur mycket vitaminer du behöver och hur mycket din kost innehåller så kan du använda multivitamintillskott. Det säkerställer att du får i dig de allra viktigaste vitaminerna och mineralerna på ett säkert och bekvämt sätt.

En del av att hålla huden frisk är att skydda den från solbrännor. På sommaren bör man alltså vara försiktig med hur länge man solar och hur länge man befinner sig i starkt solljus. Även om solskyddsfaktor skyddar huden förvånandsvärt bra så är det bästa skyddet kläder. En vit t-shirt skyddar överkroppen mer än någon solskyddsfaktor samtidigt som den släpper igenom tillräckligt mycket sol för att man ska få en snygg bränna. Även om man spenderar mest tid utomhus och har minst kläder på sig på sommaren så kan man skada huden med solbrännor även på vintern. När det är snö ute reflekteras nämligen solstrålarna vilket gör ljuset ännu mer påfrestande för huden. Tänk även på att skydda ansiktet och känsliga hudområden även på vintern.

Är du i en riskgrupp?

Vissa personer är mer benägna att få bristningar än andra. I listan nedan finns de grupper som oftast får hudbristningar. Om man får bristningar som barn eller tonåring är det sannolikt att bristningarna har bleknat och blivit nästintill osynliga när man har blivit vuxen. Om man är i vuxen tar det längre tid innan bristningarna reduceras i synlighet, om de ens någonsin gör det. Därför kan man behöva använda krämer och laserbehandlingar för att få bort dem.

  • Gravida kvinnor
  • Tjejer i puberteten
  • Unga män som tränar
  • Personer som går upp i vikt snabbt

Som gravid kvinna är det bästa man kan göra för att undvika bristningar i huden att hålla sin viktökning på en hälsosam nivå. Går man upp över 15 kilo under sin graviditet är risken väldigt stor att man drabbas av hudbristningar. Men ska dock tänka på att de flesta kvinnor får bristningar under sin graviditet och det inte är något onormalt. Utöver bristningar på magen är det även vanligt att få dem på brösten och låren när man är gravid. De flesta bristningar uppkommer under det senare stadiet av graviditeten då barnet är som störst.